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Ausgeruht!

5 Minuten für guten Schlaf
TaschenbuchKartoniert, Paperback
Verkaufsrang116246inRatgeber

Beschreibung

"Wieder schlecht geschlafen heute Nacht?" Wie oft sagen Sie diesen Satz - oder hören ihn gar selbst? Millionen Menschen leiden unter Schlafstörungen, schlafen abends nicht ein oder wachen mitten in der Nacht auf, um dann morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf geholt zu werden. Schlafcoach Martina Schneider weiß, warum wir schlecht schlafen, und sie weiß, was wir dagegen tun können: Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen? Was hilft wirklich beim Einschlafen? Und wie trainiere ich meine innere Uhr?
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Details

ISBN/GTIN978-3-404-06000-9
ProduktartTaschenbuch
EinbandKartoniert, Paperback
Erscheinungsdatum28.08.2020
Auflage1. Aufl. 2020
ReiheBastei Lübbe Taschenbücher
Reihen-Nr.06000
Seiten96 Seiten
SpracheDeutsch
Gewicht115 g
Artikel-Nr.31709027
KatalogZeitfracht
Datenquelle-Nr.193031284
WarengruppeRatgeber
Weitere Details

Reihe

Über den/die AutorIn

Martina Schneider, geboren 1960, ist Heilpraktikerin, Wingwave©-Coach, NLP-Master (DVNLP), Trainerin und Dozentin. Seit 2007 in eigener Naturheilpraxis in Altenahr (Eifel), der das Seminarhaus Schlüsselblume angeschlossen ist, mit den Schwerpunkten Psychosomatik, Schlafmedizin, energetische Medizin und Pflanzenheilkunde. Zudem Medizinjournalistin und freie Autorin, seit 2006 im eigenen Redaktionsbüro.